Die Vorhersage steht: Erst Rekordtemperaturen, anschließend wahrscheinlich heftiges Gewitter über Tecklenburg, Brochterbeck, Ledde und Leeden. Hier sind die wichtigsten Tipps, damit ihr absolut sicher und entspannt durch die Tage kommt.
SCHWÜL UND WARUM
Wenn das Thermometer die 30-Grad-Marke knackt und die Luftfeuchtigkeit hoch ist, läuft der Körper auf Hochtouren. So bleibt man cool:
- Die 22-Uhr-Regel (Richtig lüften): Tagsüber bleiben Fenster und Rollläden komplett verrammelt. Erst wenn die Sonne am Horizont verschwindet und es spürbar abkühlt (oder früh morgens), heißt es: Fenster auf
- Wasser-Hacks: Vergesst am besten zuckerhaltige Energy-Drinks. Die entziehen dem Körper nur noch mehr Flüssigkeit. Setzt auf lauwarmes Wasser oder ungesüßten Tee. Eiskalte Getränke sorgen nur dafür, dass dein Körper von innen gegenheizen muss und man noch mehr schwitzen muss.
- Sport: Verlegt Workouts, Skaten oder Joggen in die frühen Morgenstunden oder spät abends. Bei praller Mittagssonne drohen sonst Kreislaufprobleme oder ein Sonnenstich.
GEWITTER
Nach der großen Hitze kommen meistens die Blitze. Sobald der Himmel dunkel wird und der Wind auffrischt, gilt: Sicherheit geht vor.
- 30-Sekunden-Regel: Zählt die Sekunden zwischen Blitz und Donner. Vergehen weniger als 30 Sekunden, ist das Gewitter gefährlich nah (unter 10 km). Sucht sofort einen geschützten Raum.
- Sichere Zonen: Ein festes Gebäude oder ein Auto (wirkt als Faradayscher Käfig und leitet die Energie ab) bieten optimalen Schutz. Fahrräder, E-Scooter und Mofas solltet ihr sofort stehen lassen.
- Meide Klassiker: Geht weg von Gewässern (Wasser leitet Strom extrem gut). Haltet großen Abstand zu einzelnen Bäumen, Metallzäunen und Strommasten. Wenn ihr auf freiem Feld überrascht werdet: In die Hocke gehen, Füße eng zusammenstellen und Kopf einziehen – so klein wie möglich machen.
- Zuhause: Bei schweren Gewittern empfiehlt es sich, empfindliche Elektronik (PC, Konsole, TV) kurz vom Netz zu trennen, um Schäden durch Überspannung zu vermeiden. Fenster komplett schließen, falls Sturmböen und Hagel einsetzen.
Grafik dazu auf dem letzten Slide:
